抗糖再掀热潮,今天你交智商税了吗?

原创 2020-12-1 话题分类:女性
摘要: 吃糖会变老,你还在被商家欺骗吗?

上周,#抗糖真能抗衰老吗#的话题冲上微博热搜。

短短一周,阅读量突破7亿,讨论高达6.2万。


说起“抗糖”这个词来,常年混迹于各大平台的时尚小姐妹肯定不陌生。

诸如“要瘦身,先抗糖。”“抗糖一个月,皮肤赛婴儿。”“不谈抗糖的抗老,都是耍流氓。”等标语被做成了加大版封面,占据了首页。

在这些美容护肤博主嘴里,糖成了衰老最直接的“凶手”。

吃糖会长痘、长斑,会导致皮肤暗沉,加速衰老。因而,不吃糖就能延缓皮肤衰老,达到逆生长。

然而,抗糖真的等同于抗衰老吗?


当代年轻人的“保养怪圈”

人类在永葆青春这件事情上的探索,从秦始皇时期至今,欲无止境。

前有中国富豪乌克兰续命,花费几百万打个针年轻30岁,也不在乎效果如何,只要没副作用。


后有娱乐圈众多明星,重金购入数十种保健品,每日按时按点当成饭吃,摄入品类高达十余种。


无论这样明晃晃的智商税有多荒唐,只要商家宣传能够永葆青春,能够焕颜重生,就永远有无数人前赴后继抢着购买。

相较于富豪、明星来说,大多数普通人的做法其实并没有那么过度。

在种草平台做了无数功课,花大几百精挑细选两三种产品,每日打卡服用。然后开启当代年轻人的佛系养生状态。

上班路上喝着奶茶,周末放松来场精致的下午茶,末了加上一粒抗糖丸紧急补救。


不加班的夜晚,涂上几千上万的眼霜,顶着媲美熊猫的黑眼圈疯狂追剧。

“是药三分毒”论深入人心,吃了无数种保健品后,开始担心肝脏是否能够负担,额外吃一点护肝片。


眼角的细纹越多,焦虑越甚,越要加大力度去投资护肤品、保健品。最终,钱花了,效果却一点没看到,反而带来了诸多奇奇怪怪的副作用。

人们逐渐陷于无限循环的“莫比乌斯”怪圈里。


抗糖再掀热潮,衍生产品层出不穷

在这纷杂入眼的保健品市场里,抗糖产品这两年以火箭般的态势杀出重围,引起了一波抗糖化热潮。

抗糖丸、抗糖口服液,甚至连抗糖洗面奶、抗糖面膜等衍生产品层出不穷,一跃成为了抗老圣品,热度甚至超过了燕窝。

这些产品在文案中,都宣称能延缓皮肤衰老,改善皮肤初老现状。因此,尽管价格昂贵,依旧销售火爆。


抗糖,最初是从简单的饮食结构调整被人熟知的,人们热衷于分享自己的生活,想要向大家传递合理控制甜品摄入,培养健康的饮食习惯,从而达到更加好的身体状态。

特别是控制“果葡糖浆”的摄入。蛋糕、饼干、果汁、番茄酱、罐装食品,不管之前加不加糖,现在很多产品都加入了不同含量的果葡糖浆。但是果葡糖浆最大的危害是让我们吃下超量的果糖。这些超量的果糖,会给我们的身体,尤其的肝脏带来巨大的负担。过量摄入果糖会促进脂肪的大量合成,增加患肥胖、血脂紊乱、胰岛素抵抗,以及心血管疾病的患病风险。过量摄入果葡糖浆,也会引起肥胖、糖尿病、高血压等疾病。

所以,越来越多的商家、博主看到了可逐利的热点,抗糖逐渐被打造成了新的营销手段。

时至今日,糖成为了皮肤衰老、身材走样的原罪,戒糖成了新的流行。


现在网络上的戒糖,早已背离了当初抗糖的概念,其主张是为了阻止糖分摄入,要杜绝主食、水果、甜品等。

且不说该做法是否科学有用,恐怕能活着坚持下来现身说法的幸存者也没有几个。


走出焦虑,拒绝智商税

这一场抗糖热潮到底有多火爆,直接引得央视都亲自下场。

11月14日的央视新闻报道中,专家介绍:

糖化反应分成两种。其中一种酶促糖化反应,其原理是在酶的作用下,糖分与蛋白质结合,生成糖蛋白。而糖蛋白对我们身体有重要的免疫作用,能够帮助人体抵抗病菌,还有凝血、修复创伤等有益功能。


而另一种,全程名为非酶促氧化反应,其原理就是不经过酶的作用,过量糖分直接与蛋白质结合,生成一系列的晚期糖化终末产物(AGEs)。而AGEs对我们的肌肤确实会产生一定影响。


也正是因为这样,部分商家借由这个噱头生产了一系列抗糖化产品,声称能够阻止AGEs生成。更有博主直接宣称,自己戒糖多年,皮肤如婴儿般丝滑。

然而,医学专家却在提醒,糖是我们人体所需的重要营养,控糖绝不等于戒糖,改变烹饪方式更为重要,而糖化和过渡糖化也不是同一回事。


哪怕你主食一口不吃,吃再多的抗糖产品,该合成的AGEs也会合成。

针对目前市面上这些所谓的抗糖产品是否有效,专家也表明,在理论上确实可行,但并没有接受过专业化的验证,其产品的安全性也有待考究。

而完全不摄入任何糖分,很有可能会造成低血糖、贫血、营养不良等诸多健康问题,更有严重者甚至会危及生命。之前就有媒体报道,有年轻女性因为采用完全不吃主食的方式减肥导致月经紊乱,甚至绝经的情况。从健康角度,是为了避免摄入过度的糖分,而不是戒糖。

事实上,这些被大肆吹捧的抗糖产品有效与否,每个人心中都有一杆秤。


“抗糖”的本质上,不正是对抗容貌焦虑的一种表现吗?是为本无法做到的自律找到了替代品。

皮囊充其量只是肉身的载体,万不可本末倒置。

与其盲目的将资金投入这些产品,倒不如保持作息规律,咨询营养师量身定制饮食计划,并开始适当的健身,日常做好皮肤护理和防晒工作。

显然,这比吃两粒胶囊难得多,但无疑也要靠谱得多。

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2020-12-01 20:11:51
抗糖再掀热潮,今天你交智商税了吗?
女性 原创

上周,#抗糖真能抗衰老吗#的话题冲上微博热搜。

短短一周,阅读量突破7亿,讨论高达6.2万。


说起“抗糖”这个词来,常年混迹于各大平台的时尚小姐妹肯定不陌生。

诸如“要瘦身,先抗糖。”“抗糖一个月,皮肤赛婴儿。”“不谈抗糖的抗老,都是耍流氓。”等标语被做成了加大版封面,占据了首页。

在这些美容护肤博主嘴里,糖成了衰老最直接的“凶手”。

吃糖会长痘、长斑,会导致皮肤暗沉,加速衰老。因而,不吃糖就能延缓皮肤衰老,达到逆生长。

然而,抗糖真的等同于抗衰老吗?


当代年轻人的“保养怪圈”

人类在永葆青春这件事情上的探索,从秦始皇时期至今,欲无止境。

前有中国富豪乌克兰续命,花费几百万打个针年轻30岁,也不在乎效果如何,只要没副作用。


后有娱乐圈众多明星,重金购入数十种保健品,每日按时按点当成饭吃,摄入品类高达十余种。


无论这样明晃晃的智商税有多荒唐,只要商家宣传能够永葆青春,能够焕颜重生,就永远有无数人前赴后继抢着购买。

相较于富豪、明星来说,大多数普通人的做法其实并没有那么过度。

在种草平台做了无数功课,花大几百精挑细选两三种产品,每日打卡服用。然后开启当代年轻人的佛系养生状态。

上班路上喝着奶茶,周末放松来场精致的下午茶,末了加上一粒抗糖丸紧急补救。


不加班的夜晚,涂上几千上万的眼霜,顶着媲美熊猫的黑眼圈疯狂追剧。

“是药三分毒”论深入人心,吃了无数种保健品后,开始担心肝脏是否能够负担,额外吃一点护肝片。


眼角的细纹越多,焦虑越甚,越要加大力度去投资护肤品、保健品。最终,钱花了,效果却一点没看到,反而带来了诸多奇奇怪怪的副作用。

人们逐渐陷于无限循环的“莫比乌斯”怪圈里。


抗糖再掀热潮,衍生产品层出不穷

在这纷杂入眼的保健品市场里,抗糖产品这两年以火箭般的态势杀出重围,引起了一波抗糖化热潮。

抗糖丸、抗糖口服液,甚至连抗糖洗面奶、抗糖面膜等衍生产品层出不穷,一跃成为了抗老圣品,热度甚至超过了燕窝。

这些产品在文案中,都宣称能延缓皮肤衰老,改善皮肤初老现状。因此,尽管价格昂贵,依旧销售火爆。


抗糖,最初是从简单的饮食结构调整被人熟知的,人们热衷于分享自己的生活,想要向大家传递合理控制甜品摄入,培养健康的饮食习惯,从而达到更加好的身体状态。

特别是控制“果葡糖浆”的摄入。蛋糕、饼干、果汁、番茄酱、罐装食品,不管之前加不加糖,现在很多产品都加入了不同含量的果葡糖浆。但是果葡糖浆最大的危害是让我们吃下超量的果糖。这些超量的果糖,会给我们的身体,尤其的肝脏带来巨大的负担。过量摄入果糖会促进脂肪的大量合成,增加患肥胖、血脂紊乱、胰岛素抵抗,以及心血管疾病的患病风险。过量摄入果葡糖浆,也会引起肥胖、糖尿病、高血压等疾病。

所以,越来越多的商家、博主看到了可逐利的热点,抗糖逐渐被打造成了新的营销手段。

时至今日,糖成为了皮肤衰老、身材走样的原罪,戒糖成了新的流行。


现在网络上的戒糖,早已背离了当初抗糖的概念,其主张是为了阻止糖分摄入,要杜绝主食、水果、甜品等。

且不说该做法是否科学有用,恐怕能活着坚持下来现身说法的幸存者也没有几个。


走出焦虑,拒绝智商税

这一场抗糖热潮到底有多火爆,直接引得央视都亲自下场。

11月14日的央视新闻报道中,专家介绍:

糖化反应分成两种。其中一种酶促糖化反应,其原理是在酶的作用下,糖分与蛋白质结合,生成糖蛋白。而糖蛋白对我们身体有重要的免疫作用,能够帮助人体抵抗病菌,还有凝血、修复创伤等有益功能。


而另一种,全程名为非酶促氧化反应,其原理就是不经过酶的作用,过量糖分直接与蛋白质结合,生成一系列的晚期糖化终末产物(AGEs)。而AGEs对我们的肌肤确实会产生一定影响。


也正是因为这样,部分商家借由这个噱头生产了一系列抗糖化产品,声称能够阻止AGEs生成。更有博主直接宣称,自己戒糖多年,皮肤如婴儿般丝滑。

然而,医学专家却在提醒,糖是我们人体所需的重要营养,控糖绝不等于戒糖,改变烹饪方式更为重要,而糖化和过渡糖化也不是同一回事。


哪怕你主食一口不吃,吃再多的抗糖产品,该合成的AGEs也会合成。

针对目前市面上这些所谓的抗糖产品是否有效,专家也表明,在理论上确实可行,但并没有接受过专业化的验证,其产品的安全性也有待考究。

而完全不摄入任何糖分,很有可能会造成低血糖、贫血、营养不良等诸多健康问题,更有严重者甚至会危及生命。之前就有媒体报道,有年轻女性因为采用完全不吃主食的方式减肥导致月经紊乱,甚至绝经的情况。从健康角度,是为了避免摄入过度的糖分,而不是戒糖。

事实上,这些被大肆吹捧的抗糖产品有效与否,每个人心中都有一杆秤。


“抗糖”的本质上,不正是对抗容貌焦虑的一种表现吗?是为本无法做到的自律找到了替代品。

皮囊充其量只是肉身的载体,万不可本末倒置。

与其盲目的将资金投入这些产品,倒不如保持作息规律,咨询营养师量身定制饮食计划,并开始适当的健身,日常做好皮肤护理和防晒工作。

显然,这比吃两粒胶囊难得多,但无疑也要靠谱得多。

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